Hur känns det när mjölken rinner till

Mellan dag ett och tre efter förlossningen upplever de flesta ammande mammor något som kallas mjölkstas. Hur känns det när mjölken rinner till? Det är en helt normal och viktig process där brösten blir spända, varma och ömma. Det här är något som kickstartar den mogna mjölkproduktionen och varar vanligtvis bara ett till två dygn.

Vad händer i kroppen när mjölken rinner till

När moderkakan lossnar efter förlossningen förändras hormonerna dramatiskt. Brösten behöver nu stimulans från barnets sugande för att producera mjölk. Utan denna stimulans signalerar kroppen att minska produktionen. Detta kallas sekretorisk aktivering och sker normalt inom 72 timmar. Många mammor upplever spänning, rodnad, läckage och ibland lätt feber under denna period (det är helt normalt, bara så du vet). Det är viktigt att mjölken rinner till innan dag tre, eftersom en förödljning ökar risken för låga mjölkmängder senare.

Stimulera mjölkproduktionen effektivt

Amningens regel är enkel: ju mer barnet ammar, desto mer mjölk bildas. Under dag två och tre ammar nyfödda mycket ofta detta kallas amningsmaraton och är helt normalt. Amma på barnets signaler och väck en sovande bebis vid behov. Använd värme före amningen så att mjölken flödar lättare. Den här enkla tekniken gör stor skillnad och stimulerar produktionen på naturlig väg.

Lindra obehaget under mjölkstas

Spänningen och ömheten är tillfällig, men du kan göra mycket för att må bättre. Använd kyla efter amningen för att minska svullnaden kallpressningar fungerar utmärkt. Paracetamol eller ibuprofen kan lindra värken. Många mammor märker att obehaget minskar redan efter ett dygn. Ha tålamod och kom ihåg att detta går över snabbt. Använd inte tillägg om det går att undvika, eftersom det stör signaleringen mellan bröst och barn.

När du behöver kontakta barnmorska

Om ingenting händer efter 72 timmar bör du ta kontakt med din barnmorska eller amningsrådgivare. En förödljad mjölkstas ökar risken för problem senare. Din barnmorska kan kontrollera amningens teknik och se till att barnet får tillräckligt. Sök hjälp tidigt om något känns fel det finns alltid stöd att få.

Mjölkstas är övergående och helt naturligt. Kom ihåg att det här är en viktig milstolpe för din amningsresa, och det minskar snabbt med rätt stöd och information.