Gör ont i bröstet när jag hostar

Det gör ont i bröstet när jag hostar många människor blir skrämda av denna känsla. Det är faktiskt helt vanligt och oftast inte farligt alls. Muskelspänningar och luftvägsinfektioner orsakar de flesta fallen. Den här artikeln hjälper dig förstå vad som händer i kroppen och när du verkligen behöver söka läkarvård.

De vanligaste orsakerna på bröstsmärtan

Muskelspänningar är nummer ett. När du hostar arbetar dina bröstmuskler hårt och kan bli spända. Stress och oro gör problemen värre. Denna smärta försvinner helt av sig själv inom några veckor (eller åtminstone blir mycket bättre).

Luftvägsinfektioner som förkylning och bronkit irriterar luftvägarna. Du hostar ofta och revbenen blir öm från all rörelse. Det tar ungefär två till tre veckor innan hostan slutar.

Kostokondrit är inflammation i muskelfästen runt bröstet. Smärtan känns värre när du rör på dig eller andas djupt. Det är helt ofarligt men kan vara obehagligt i några veckor.

Lungsäcksinflammation är sällsynt men mer allvarlig. Hinnorna runt lungorna svullnar upp. Du får smärta på ena sidan, andnöd och torrhosta.

När du måste söka läkarvård direkt

De flesta fall är ofarliga, men några är det inte. Kontakta läkare omedelbar om smärtan är skarp och inte försvinner eller om du har andnöd och svimning.

Hjärtinfarkt och lungemboli är sällsynta men allvarliga. Du har högre risk om du har högt blodtryck, diabetes eller hjärtsjukdom i familjen. Svettning tillsammans med bröstsmärta är ett varningstecken som man inte ska ignorera.

Enkel självrådgivning hemma

Du kan göra mycket själv för att känna dig bättre. Ta receptfria smärtstillande om det gör mycket ont. Vila och undvik överansträngning så kroppen kan läka.

Andningsövningar hjälper mot spänningar. Andas långsamt in genom näsan i fyra sekunder. Håll i två sekunder och andas ut långsamt. Gör det här tio gånger varje timme.

Stress förvärrar allt, så prova meditation eller yoga. Även bara att sitta stille och slappna av hjälper faktiskt ganska mycket.

Vanliga frågor folk ställer

Är det alltid farligt? Nej, ungefär nio av tio fall är helt ofarliga muskelspänningar eller infektioner.

Hur länge varar det? Oftast två till fyra veckor. Lungsäcksinflammation kan ta längre tid.

Kan stress orsaka det? Ja, psykisk spänning orsakar ofta muskelspänningar i bröstet som gör det ont när du hostar eller andas djupt.

Du vet nu vad som kan orsaka smärtan och när du behöver hjälp. Lyssnare på kroppen och oroa dig inte för mycket det löser sig oftast av sig själv.